APP Women_高雄第25場：初階TRX，T出窈窕曲線

時間：2019.05.15&22(三)

地點：MED多運動時代

「TRX」其實是一種懸吊式的全身性瘦身運動。

英文為”T”otal body “R”esistance e”X”ercise，直譯的話就是全身性抗阻力訓練。縮寫為『TRX』，也可稱為《懸吊訓練系統》。

入門核心是運動中最基本功的課程，訓練核心中學習讓身體穩固，學會正確的運動方式，提高注意力，以達到改善姿勢，只要願意踏出第一步理想體態就離你/妳不遠囉，感謝APP Women的女孩們一起體驗TRX！

因人數眾多甚至還分成兩批，可見女孩們運動的決心，希望下次再見到大家的時候，都已經達到自己喜歡的身形。