APP Women_台北第23場:掌握「運動營養」讓你越吃越瘦!

時間:2017/12/10 (日)

分享者:Chipin Lee

 

We are what we eat!  想要維持理想中的體態,

除了維持規律的運動之外,吃對食物與吃對時間也很重要。

這次講座讓大家不再只是“聽”,也一起動手“做”,

透過更生動的方式,讓我們特製屬於自己的沙拉。

 

這次邀請天菜主廚 Chipin Lee,來分享運動營養與特殊飲食法~

解決了我們一些日常生活中運動後跟飲食相關的迷思,

下面簡單整理幾個跟大家分享。

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