時間：2021/10/3

分享者：Jaelyn 老師

專長：瑜珈提斯、優舞瑜珈、流動瑜珈、正念陰瑜珈

• Yoga Edition 瑜珈提斯老師
• 企業社團指導老師

累積10幾年的肢體訓練和豐富的舞蹈表演經驗的Jaelyn，

在追求藝術力與美的過程難免有運動傷害，後來接觸到瑜珈，意外修護多年以來的舊傷，

也透過瑜珈哲學療癒心靈，讓老師打開通往心靈的道路，觀照當下，活出真實的自我。

Jaelyn踏上瑜珈旅程已將近10年，累積7000小時以上的教學時數，

課程時而活潑生動、時而寧靜優雅，課程著重於呼吸的調和與動作的流暢，

在身體核心穩定下增加身體的柔軟度。課堂中喜歡分享生活的體悟，

讓瑜珈的智慧落實在生活中，從心去探討與發掘，引領學生走在平靜自由的道路上。

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