APP Women_高雄第10場：經絡穴道與你身體的關係

時間：2018/01/20
分享者：洪記蓁
APP Women高雄聚會第十場盛大舉辦

女孩們，你是不是也在身體不舒服時只想到要吃藥呢？
身為經絡調理師的記蓁過去也是這樣！
但自從2012年開始學習經絡穴道後，
發現原來從經絡穴道下手，比吃藥還要有效，且不傷身

筋絡這個學問源自於很久以前的中國，至今累積了五千年之久的研究
其領域廣到生活上的一舉一動都有相關，比如說四季的更迭跟你的身體都有關係
中醫說天有五季：春、夏、秋、冬、常夏（端午節附近的短暫幾天，很濕很熱）
在不同季節做不同的事，才能讓身體找到平衡，像生活在極圈的人需要一直吃肉就是環境使然

人的身體其實就像是一個雅馬遜森林，筋絡是河道、血液是河流
所謂的氣就代表著河流水量夠不夠，血夜則表現水質乾不乾淨
而每個人筋絡裡的氣都不一樣，所以會有不同的體質
要了解一個人必須先了解他的氣的狀況，他的體質
所謂氣虛就是沒有水，容易疲憊沒活力
然而氣實的人又是太過了，就像洪水暴漲容易過動
有些慢性病的表現就是氣過實，例如糖尿病一直尿尿，或是一直要吃東西，一直需要喝水

以下是記蓁針對這次參與的女孩，解說每個人身體上的問題

運動傷害要如何預防、改善？
運動傷害要看到自己拉到什麼地方，人的身體分為：筋、脈、肉、皮毛、骨頭
例如傷到骨頭需要用膠原蛋白去修復，所以必須知道受傷的地方去對症下藥
有時候會覺得傷好了，但是受到刺激又不舒服，這就是傷到筋絡
要知道不舒服是持續的還是間接的，如果持續的就是傷到組織、肉和筋，所以會開始發炎
因此要解決不舒服的話，要找到筋絡問題的源頭

坐久會暈、經期不順
頭暈：氣血沒有在動，暫時的身體缺氧，可以去活動一下來改善
經痛：是一個綜合症狀的結果，因為是荷爾蒙、血液的牽扯
所以會跟肝（製造血）、脾、心臟（管理血，統血）等器官有關
另外大家會聽過：原發性經痛（不知道為什麼痛）、次發性經痛（有明顯的症狀）
有的人認為經痛跟子宮肌瘤有關，但是根據實例來看不一定有關係
除了可以根據經絡來判斷經痛的原因之外，也可以做事前與發痛時的對應
以下穴位可以有所幫助：
經痛時：可以熱敷 血海穴（膝蓋內側）、關元穴（肚臍下面五指）
平常保養：熱敷、按摩三陰交（腳踝上約四指寬的位置）

西醫與中醫的病理是否能對照
可以用中醫的視角解釋西醫的理論
中醫的肝臟歸為木頭，木頭也是環境中解毒的角色
這就可以對照到西醫肝臟為解毒的器官

另外身體是非常有邏輯的組織，所以不同季節有不同的運行
因此我們要根據季節的更迭，對身體做不同的保養
春天養肝，夏天養心，秋天養肺， 冬天養腎，常夏時養脾

末梢四肢冰冷、氣虛、如何檢視自己身上哪裡不通？
這些問題都可以通過泡溫泉來得到改善
泡溫泉的重點是，泡到流汗就要起來休息喝水，不然容易頭暈
可以冷靜後再回泡，但一般來說泡一次流汗就可以了
另外心臟不好的人絕對不要一下泡溫泉，又去泡冷泉，這對心臟負荷太大
如果在家不方便泡溫泉，那麼可以泡腳
但是至少要泡到膝蓋以下的位置，只泡到腳踝的話是流不出汗的

如何放鬆小腿？
可以多按承山穴，不但能讓腳放鬆，腿型也會比較漂亮喔

其實這次記蓁準備的是針對經期不順、經痛等的內容
不過現場聽了大家的問題後，直接現場詳細回答了女孩們的問題
學問的淵博真是太令人佩服了啊！非常感謝記蓁的分享
女孩們如果有什麼經絡的問題，都可以找記蓁來聊聊喔！