APP Women_高雄第10場:經絡穴道與你身體的關係

時間:2018/01/20
分享者:洪記蓁
APP Women高雄聚會第十場盛大舉辦

女孩們,你是不是也在身體不舒服時只想到要吃藥呢?
身為經絡調理師的記蓁過去也是這樣!
但自從2012年開始學習經絡穴道後,
發現原來從經絡穴道下手,比吃藥還要有效,且不傷身

筋絡這個學問源自於很久以前的中國,至今累積了五千年之久的研究
其領域廣到生活上的一舉一動都有相關,比如說四季的更迭跟你的身體都有關係
中醫說天有五季:春、夏、秋、冬、常夏(端午節附近的短暫幾天,很濕很熱)
在不同季節做不同的事,才能讓身體找到平衡,像生活在極圈的人需要一直吃肉就是環境使然

人的身體其實就像是一個雅馬遜森林,筋絡是河道、血液是河流
所謂的氣就代表著河流水量夠不夠,血夜則表現水質乾不乾淨
而每個人筋絡裡的氣都不一樣,所以會有不同的體質
要了解一個人必須先了解他的氣的狀況,他的體質
所謂氣虛就是沒有水,容易疲憊沒活力
然而氣實的人又是太過了,就像洪水暴漲容易過動
有些慢性病的表現就是氣過實,例如糖尿病一直尿尿,或是一直要吃東西,一直需要喝水

以下是記蓁針對這次參與的女孩,解說每個人身體上的問題

運動傷害要如何預防、改善?
運動傷害要看到自己拉到什麼地方,人的身體分為:筋、脈、肉、皮毛、骨頭
例如傷到骨頭需要用膠原蛋白去修復,所以必須知道受傷的地方去對症下藥
有時候會覺得傷好了,但是受到刺激又不舒服,這就是傷到筋絡
要知道不舒服是持續的還是間接的,如果持續的就是傷到組織、肉和筋,所以會開始發炎
因此要解決不舒服的話,要找到筋絡問題的源頭

坐久會暈、經期不順
頭暈:氣血沒有在動,暫時的身體缺氧,可以去活動一下來改善
經痛:是一個綜合症狀的結果,因為是荷爾蒙、血液的牽扯
所以會跟肝(製造血)、脾、心臟(管理血,統血)等器官有關
另外大家會聽過:原發性經痛(不知道為什麼痛)、次發性經痛(有明顯的症狀)
有的人認為經痛跟子宮肌瘤有關,但是根據實例來看不一定有關係
除了可以根據經絡來判斷經痛的原因之外,也可以做事前與發痛時的對應
以下穴位可以有所幫助:
經痛時:可以熱敷 血海穴(膝蓋內側)、關元穴(肚臍下面五指)
平常保養:熱敷、按摩三陰交(腳踝上約四指寬的位置)


西醫與中醫的病理是否能對照

可以用中醫的視角解釋西醫的理論
中醫的肝臟歸為木頭,木頭也是環境中解毒的角色
這就可以對照到西醫肝臟為解毒的器官

另外身體是非常有邏輯的組織,所以不同季節有不同的運行
因此我們要根據季節的更迭,對身體做不同的保養
春天養肝,夏天養心,秋天養肺, 冬天養腎,常夏時養脾

 

末梢四肢冰冷、氣虛、如何檢視自己身上哪裡不通?
這些問題都可以通過泡溫泉來得到改善
泡溫泉的重點是,泡到流汗就要起來休息喝水,不然容易頭暈
可以冷靜後再回泡,但一般來說泡一次流汗就可以了
另外心臟不好的人絕對不要一下泡溫泉,又去泡冷泉,這對心臟負荷太大
如果在家不方便泡溫泉,那麼可以泡腳
但是至少要泡到膝蓋以下的位置,只泡到腳踝的話是流不出汗的

如何放鬆小腿?
可以多按承山穴,不但能讓腳放鬆,腿型也會比較漂亮喔
2018.01.20#10經絡與妳的身體_180122_0015.jpg

其實這次記蓁準備的是針對經期不順、經痛等的內容
不過現場聽了大家的問題後,直接現場詳細回答了女孩們的問題
學問的淵博真是太令人佩服了啊!非常感謝記蓁的分享
女孩們如果有什麼經絡的問題,都可以找記蓁來聊聊喔!

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